Hal-hal sulit dalam hidup memang sulit untuk dibicarakan. Kematian, kefanaan, kehilangan, dan kesulitan adalah bagian inti dari kehidupan manusia. Namun, meskipun kita semua mengalaminya, hal-hal tersebut merupakan hal tabu yang tidak sering dibicarakan secara terbuka.
Bahkan dokter dan psikiater, yang pekerjaannya melibatkan penyampaian berita berat dan berbagi informasi https://theaardvarkfl.com/ yang menantang, sering kali kesulitan untuk berbicara dengan terampil tentang bagian-bagian kehidupan ini.
Jadi, bagaimana kita membicarakan hal-hal yang sulit? Apa saja tabu yang menghalangi kita? Dari mana asalnya dan bagaimana kita dapat mengatasinya?
- Apa itu Tabu?
- 3 Pantangan Mengenai Hal-hal Sulit dalam Hidup
- Bagaimana Anda Membicarakan Hal-Hal yang Sulit?
- Dengan Siapa Anda Dapat Berbicara?
Apa itu Tabu?
Tabu adalah norma sosial atau kebiasaan yang melarang kita melakukan tindakan tertentu atau membicarakan topik tertentu. Norma sosial mengatur hidup kita. Norma tersebut membimbing kita tentang cara bertindak dan berpikir. Kita mempelajari norma sosial dari keluarga, teman, sekolah, agama, dan media. Tabu adalah norma yang diajarkan kepada kita untuk tidak pernah kita lakukan. Tekanan untuk menghindari tabu umumnya diperkuat oleh orang-orang di sekitar kita.
3 Pantangan Mengenai Hal-hal Sulit dalam Hidup
Setiap budaya memiliki pantangan yang unik. Misalnya, di Jepang, meletakkan sumpit tegak lurus di atas makanan merupakan hal yang tabu. Di Thailand, menyentuh bagian atas kepala seseorang merupakan hal yang tabu. Hal ini dapat dianggap sebagai tindakan yang invasif, karena kepala merupakan bagian yang sakral dalam ajaran Buddha Thailand. Di banyak budaya, menanyakan usia seorang wanita merupakan hal yang tabu. Itu akan dianggap tidak sopan! Pantangan ini bersifat khusus, tetapi pantangan juga bisa sangat luas. Dalam beberapa kasus, pantangan tidak mencakup seluruh topik. Jika Anda pernah mengalami pantangan, Anda tidak sendirian. Meskipun topik-topik berikut memengaruhi kita semua, berikut adalah tiga pantangan besar yang terkait dengan hal-hal sulit dalam hidup.
1. Kematian
Berbicara tentang kematian adalah hal yang sulit dilakukan, apa pun yang terjadi. Hal itu dapat terasa menakutkan, menyedihkan, atau misterius dan menimbulkan kecemasan dalam diri kita. Berbicara tentang kematian adalah hal yang tabu di sebagian besar budaya. Dalam Ilmu Perilaku, Teori Manajemen Teror menyatakan bahwa memegang pandangan dunia dan pandangan positif berfungsi sebagai perisai terhadap kecemasan akan kematian. Kita cenderung menciptakan masyarakat yang “hanya memiliki getaran baik” dan tidak suka diingatkan tentang ketidakkekalan kita sendiri. Psikolog Jerman Otto Rank berteori bahwa semua budaya, pada kenyataannya, hanyalah cara rumit bagi manusia untuk secara simbolis mengabaikan kematian . Kita berusaha keras untuk menghindari apa yang kita takuti.
Pernah mendengar seseorang berbicara tentang merencanakan pemakaman mereka sendiri ? Itu tabu. Menurut National Funeral Directors Association, hanya 36% orang Amerika yang telah menulis atau berbicara dengan orang yang mereka cintai tentang rencana akhir hidup mereka, meskipun 100% dari kita akan mengalami kematian.
2. Trauma
Ada beberapa topik yang lebih tabu daripada trauma. Dari penyerangan hingga pelecehan dalam segala bentuknya, pengalaman traumatis hampir selalu dianggap tabu. Alasannya rumit. Korban mungkin memiliki pengalaman sebelumnya saat mencoba membicarakan hal-hal tabu yang tidak berjalan dengan baik atau tidak mengesahkan. Mereka mungkin takut akan pembalasan. Atau korban mungkin merasa bersalah atau malu, menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi. Bisa juga ada konsekuensi praktis, seperti kehilangan pekerjaan atau teman.
Karena trauma merupakan hal yang tabu, hal itu memperkuat perasaan bahwa kita sendirian dalam pengalaman kita, meskipun pada saat kita menjadi orang dewasa yang lebih tua, lebih dari 70% dari kita telah mengalami trauma. Namun, para psikolog secara umum setuju bahwa berbicara tentang trauma adalah salah satu jalan terbaik menuju pemulihan.
3. Ras
Meskipun berita terkini terkait ras hampir selalu menjadi berita utama di AS, ras masih menjadi topik yang tabu. Mungkin orang takut malu dengan prasangka mereka, baik yang diketahui maupun tidak. Sebuah jajak pendapat Reuters mengungkapkan bahwa 40% orang kulit putih di AS tidak memiliki satu pun teman dari ras yang berbeda. Tentu saja, kurangnya pengetahuan (ketidaktahuan) dapat menyebabkan orang menghindari topik ras. Pembicaraan tentang ras di tempat kerja dianggap lebih tabu daripada uang, seks, atau politik.
Baca Juga : Cancel Culture: Fenomena Sosial Media yang Kontroversial dan Kompleks